Frauen Jahresgruppe
1 Jahr, 5 körperorientierte Intensivseminare für Frauen* in Berlin
Kraft , Verletzlichkeit, Schwesternschaft
Jahrestraining für Frauen*
Fehlt dir eine starke Gemeinschaft von Frauen, die dich durch dein Leben begleitet? Und zwar nicht mit ungetragen Ratschlägen und aufgedrückter Moralvorstellung, sondern in wahrer Schwesternschaft. Wie wer es, wenn du Teil eines persönlichen "Frauen-Rats" sein könntest, mit dem du zusammen durch Dich und Dünn gehst, mit denen du dich selbst erfahren darfst und gehalten wirst wenn du fällst?
Inspiriert von meiner jahrelangen Erfahrung durch meine Frauen Retreats möchte ich endlich noch tiefer mit euch tauchen. Ich möchte mit euch zusammen echte Gemeinschaft herstellen und eine Schwesternschaft Erfahrung, die dich vielleicht von innen und außen für immer stützen und begleiten wird.
Eine Gruppe in der wir unsere Sexualität, Lebenskraft, Wut und Verletzlichkeit erkunden können. Die uns provoziert und gleichzeitig hält und auffängt. Eine Gruppe in der wir über andere Frauen uns selbst als Frau noch besser kennenlernen und lernen unsere Größe zu entfalten (oder zu unserer Kleinheit zu stehen).
Infos
Auf einen Blick: Frauen Jahresgruppe 2025
Termine
Frauen Jahresgruppe 2025
Die Frauen Jahresgruppe besteht aus 5 Intensivblöcken mit je 3 Tagen. Das ganze Frauen Jahrestraining wird in einer festen Gruppe erlebt. Du kannst also die Jahresgruppe nur als Ganzes buchen.
Modul 1
30.4. - 2.5. (Mittwoch - Freitag)
Modul 2
12. - 14.6. (Donnerstag - Samstag)
Modul 3
3. - 5.9. (Mittwoch - Freitag)
Modul 4
3. - 5.10. (Freitag - Sonntag)
Modul 5
5. - 7.12. (Freitag - Sonntag)
Zeit und Ort
Jeweils ca. 10:00 - 18:00 Uhr
Am besten ist aber, du nimmst dir Abends nichts mehr vor, falls es mal länger geht.
Wir sind im wunderschönen Lichtraum Berlin.
Modul 1 - Fleisch und Blut: meine Selbstbeziehung
Modul 2 - Feuer und Eis: Wut und Grenzen
Für echte Hingabe und Beziehung brauche ich die Gewissheit, jederzeit auf mein Kraftpotential zugreifen zu können und meine Grenze setzen zu können. Hast du dich schon mal entschuldigungslos in deiner Ganzen Wut gefühlt? Weisst du überhaupt wieviel Kraft du hast?
Modul 3 - Himmel und Erde: meine Wurzeln
Wir beschäftigen uns mit unserem Lebensweg und was uns auf diesem geprägt hat. Welche Beziehungen haben immer noch Einfluss und Macht über dich, obwohl sie Geschichte sind?
Modul 4 - Ich und Wir: Meine Individualität in Beziehung
Wenn es bisher viel um dich als Individuum ging, dann wird es Zeit nicht zu vergessen, dass wir nur in Gemeinschaft existieren. Wie kann ich aber zu mir stehen und gleichzeitig Teil eines Ganzen bleiben? Geht das überhaupt? Welche Tabus dürfen gebrochen werden und wo kann es versöhnlich werden?
Modul 5 - Wasser und Luft: Loslassen und Weiterfließen
Wir wollen uns im Loslassen üben und im Vertrauen aufs Weiterfließen. Wie kann ich ein Ende finden aber trotzdem beweglich bleiben?
Weitere Fragen zur Frauen* Jahresgruppe?
Wie viel Selbstverantwortung muss ich mitbringen?
Die Frauen Jahresgruppe wird eine intensive Reise in einer festen Gruppe von ca. 14 Frauen. Mit Hilfe verschiedener Methoden werden wir uns mit unseren Schatten und Schmerzpunkten, mit unserer Freude und Ekstase und mit uns als Teil einer Gruppe beschäftigen. Daher musst du ein hohes Maß an Eigenverantwortung tragen können und stabil genug sein, um dich auch mit deinen Schatten beschäftigen zu können. Diese Gruppe ersetzt auf keinen Fall eine Einzeltherapie.
Mit welchen Methoden arbeiten wir?
Methoden werden unter anderem sein:
* Körperorientierte/Körpertherapeutische Übungen
* Rituale
* Kommunikations-Techniken
* Meditation (still und in Bewegung)
* Atem Arbeit
* Sharing Runden und Gruppenforum
* Tanz, Yoga,...
* Tantra
* Innere Anteile Arbeit
* und vieles mehr...
Wird es sexuellen Kontakt untereinander geben?
Es wird keine explizit erotische/sexuelle Ebene zwischen den Teilnehmerinnen gefördert. Die Jahresgruppe eignet sich also vollkommen für monogame Menschen die zur Zeit in einer Beziehung sind. Trotzdem wird es körperliche Nähe und Berührung geben.
Wie ist normalerweise die Gruppenzusammensetzung?
Die Gruppe wird aus ca. 14 Frauen bestehen. Meistens bildet die Gruppe eine große Alterspanne zwischen Anfang 20 bis Mitte 60 ab - jüngere und ältere Frauen sind sehr herzlich willkommen.
Was meinst du mit "Frau*"? An wen genau richtet sich die Frauen* Jahresgruppe?
Die Jahresgruppe dient speziell der Schwesternschaft unter Frauen*. Somit ist klar, dass die Gruppe nur für Frauen* geöffnet ist. Dabei spielt deine Sexualität, Hautfarbe, Herkunft, Religion, Alter,... keine Rolle. Mit Frauen* meine ich: Cis-Frauen (bei Geburt weibliches Geschlecht zugewiesen), Trans-Frauen und Nonbinäre Menschen, wenn du trotzdem auf dem Spektrum rund um "Frau" bist. Der Anschluss von anderen Menschen dient nicht dem Anschluss, sondern weil die Frauen Jahresgruppe sich um den Zusammenhalt unter Frauen dreht, und eine Teilnahme nur Sinn macht wenn das überhaupt eine Gruppe ist, der du dich zugehörig fühlst/fühlen möchtest.
Gleichzeitig ist es (leider) so, dass mit mir (weiß+cis) als Leitung auch die meisten Teilnehmerinnen größtenteils weiß und cis-gender und eher heterosexuell sind. Wenn du unsicher bist, ob du dich in so einer Gruppe wohl fühlst, kontaktiere mich gern und wir können über deine Bedenken sprechen.
Immerhin kann ich aber versprechen, dass alle meine Angebote offensichtlich absolut Sexarbeiterinnen-freundlich sind ;)
